7种食物被称为天然“胰岛素”,吃上三天,血糖恢复平缓

美食 2019-11-20 00:23:36 枸杞 麦冬 桑葚

7种食物被称为天然“胰岛素”,吃上三天,血糖恢复平缓

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7种食物被称为天然“胰岛素”,吃上三天,血糖恢复平缓

▲指导医师

幸运28app平台糖友们经常看到各类降糖食物的文章,到最后也不清楚到底哪个能吃,哪个不能吃。

在这里,专家为糖友们解开疑惑,7种食物降血糖效果非常好,糖友放心吃!

01

山药

山药有很高的药用价值,于糖友来说,能起到降糖止渴、滋补肝肾的效

幸运28app平台果。常见的搭配是山药加上黄连,二者一同煎服,有清热祛湿、补益脾

肾的功效。

02

西洋参

血糖高的糖友每天可以含量片西洋参,已达到益气养阴、生津止渴的作用。西洋参对于口舌干燥、气虚阴亏等症状非常有帮助。

03

枸杞

枸杞俗称枸杞子,中医上常用作药材。枸杞能够滋补肝肾、益精明目,当糖友出现肺燥伤筋的症状时,将枸杞和人参一起煎服,可以起到清热除燥的疗效。

04

麦冬

幸运28app平台麦冬可以清新润肺,滋阴养精,糖尿病患者可以常饮用麦冬茶,缓解口干的情况。

05

百合

百合有安神静气的功效,糖尿病患者食用,可以缓解咳嗽的症状,每天食用一点,能润肺安神。

06

桑葚

桑葚富是营养价值非常高的水果,能够增强人体的免疫功能,同时还能预防贫血。糖尿病患者可以每天吃一点桑葚,达到补肝益肾、生津润肠的效果。

07

甘草

甘草是常见的中草药,有清热解毒、止咳祛痰、防止肿瘤的功效。当糖尿病患者伴随外周神经疼痛时,可以准备甘草加上枸杞和麦冬一起冲水饮用。

血糖高是非常让人头痛的事情,血糖忽的升高往往伴随各种并发症。因此,在饮食上建议大家谨慎一点,配合文中提到的天然“胰岛素”,血糖会逐渐平缓的~转给关心的人!

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