咳嗽就吃点这菜,不仅营养美味,美白养颜抗皱纹也不在话下

养生 2019-11-18 20:06:47 丝瓜 蔬菜 口感

导语:瓜有很多种,冬瓜南瓜西瓜还有丝瓜,这么多的瓜中,有一些是水果,而有一些是蔬菜,但是随着水果和蔬菜的界限渐渐的不明显,也无所谓水果和蔬菜之分了。

丝瓜是这几种瓜之中的佼佼者,它不但营养,还有美容养颜的效果。咳嗽就吃点它,不仅营养美味,美白养颜抗皱纹也不在话下。

幸运28app平台丝瓜可以炒菜也可以炖汤,丝瓜的口感和其他的蔬菜的口感有很大的差别。而以炒菜口感为最佳,我们今天就一起来学习一道关羽丝瓜菜的做法,那就是蒜蓉丝瓜,一起来学习吧.

蒜蓉炒丝瓜

By 梦想1330

配料:

幸运28app平台丝瓜 2根、白皮蒜 适量、植物油 适量、食盐 适量

步骤1.丝瓜、蒜准备好

步骤2.丝瓜切成滚刀块,蒜一部分切碎,一部分切片。

步骤3.热锅放油,放入蒜片爆香。

步骤4.放入丝瓜、食盐,翻炒均匀

幸运28app平台步骤5.在丝瓜快熟时,放入蒜末,翻炒均匀,出锅。

烹饪小贴士:丝瓜外观,不要选择瓜形不周正、有突起的丝瓜。然后,摸摸丝瓜的外皮,挑外皮细嫩些的,不要太粗,不然丝瓜很可能已老,有一颗颗的种子。把丝瓜拿在手里掂量掂量,感觉整条瓜要有弹性;手指稍微用力捏一捏,如果感觉到硬硬的,就千万不要买,硬硬的丝瓜就非常有可能是苦的。如果卖丝瓜老板答应,还可以掰断丝瓜头,放在嘴里尝一尝,一尝就知道苦或者不苦啦。好的丝瓜,粗细均匀,用手捏一下,很结实,这是新鲜的;如果软塌塌的,是放久了。皮的颜色发暗,不青翠且较粗就是老了,丝瓜一定要去皮吃,即使很嫩,也要削掉皮,不然很难。

导语:瓜有很多种,冬瓜南瓜西瓜还有丝瓜,这么多的瓜中,有一些是水果,而有一些是蔬菜,但是随着水果和蔬菜的界限渐渐的不明显,也无所谓水果和蔬菜之分了。

幸运28app平台丝瓜是这几种瓜之中的佼佼者,它不但营养,还有美容养颜的效果。咳嗽就吃点它,不仅营养美味,美白养颜抗皱纹也不在话下。

丝瓜可以炒菜也可以炖汤,丝瓜的口感和其他的蔬菜的口感有很大的差别。而以炒菜口感为最佳,我们今天就一起来学习一道关羽丝瓜菜的做法,那就是蒜蓉丝瓜,一起来学习吧.

蒜蓉炒丝瓜

By 梦想1330

配料:

丝瓜 2根、白皮蒜 适量、植物油 适量、食盐 适量

幸运28app平台步骤1.丝瓜、蒜准备好

幸运28app平台步骤2.丝瓜切成滚刀块,蒜一部分切碎,一部分切片。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
幸运28app平台 本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

分享:

幸运28app平台扫一扫在手机阅读、分享本文

评论

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

推荐阅读