它含钙量相当于牛奶的5倍,外国人当作高端菜,我国却少有人吃

养生 2019-11-18 20:07:48 都是 蔬菜 西洋

现代人好像肉类都吃得太多了,一个个反而是更加的偏爱于各种蔬菜,无论是家里自己做,又或是外出餐馆点餐,餐桌上一盘素食那肯定是少不了的,不吃肉可能还能接受,要是蔬菜都没有,那么这顿饭吃着难免是有些腻歪。

蔬菜中含有着比较丰富的营养,很多元素都是我们人体所必须的,而且吃着低热低脂肪,这都是肉食食材所无法比拟的优点。现在市场里大多数的蔬菜都是比较抢手的,但是总追也还有着一些例外,有着一些蔬菜明明是相当优秀的,但却很少有人了解并且购买,就像是我接下来所要说到的这种,它含钙量是牛奶的5倍,外国人当作高端菜,我国却少有人吃。

幸运28app平台这种菜就是西洋海笋,大家一般喜欢将其叫做海菜豆,大部分人对这菜应该都是有点懵的,可以说是陌生中又夹带点熟悉,有人会将这菜误认为是我们平时吃到的海笋,其实两者并没有联系,西洋海笋实则是一种陆地蔬菜,颜色呈现翠绿,与大多数的绿叶基本一样,不过这玩意形似于珊瑚,浑身都是嫩芽,造型还是比较别致的。

另外它的口感也很是特别,个人认为比一般蔬菜要好很多,香味更是浓郁,虽说这是陆地时蔬,但是浇灌却使用天然海水,这也是它名字的由来。

幸运28app平台另外这菜的营养那也是相当的不错,内含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜丝、钠、钙、铁等多种元素,比之其它蔬菜那是一点不差,尤其是钙质含量,百克含量甚至到达500多毫克,这比牛奶都还要高上5倍,这样优秀的一款食材,你可曾吃过呢?

幸运28app平台现代人好像肉类都吃得太多了,一个个反而是更加的偏爱于各种蔬菜,无论是家里自己做,又或是外出餐馆点餐,餐桌上一盘素食那肯定是少不了的,不吃肉可能还能接受,要是蔬菜都没有,那么这顿饭吃着难免是有些腻歪。

幸运28app平台蔬菜中含有着比较丰富的营养,很多元素都是我们人体所必须的,而且吃着低热低脂肪,这都是肉食食材所无法比拟的优点。现在市场里大多数的蔬菜都是比较抢手的,但是总追也还有着一些例外,有着一些蔬菜明明是相当优秀的,但却很少有人了解并且购买,就像是我接下来所要说到的这种,它含钙量是牛奶的5倍,外国人当作高端菜,我国却少有人吃。

这种菜就是西洋海笋,大家一般喜欢将其叫做海菜豆,大部分人对这菜应该都是有点懵的,可以说是陌生中又夹带点熟悉,有人会将这菜误认为是我们平时吃到的海笋,其实两者并没有联系,西洋海笋实则是一种陆地蔬菜,颜色呈现翠绿,与大多数的绿叶基本一样,不过这玩意形似于珊瑚,浑身都是嫩芽,造型还是比较别致的。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

分享:

幸运28app平台扫一扫在手机阅读、分享本文

评论

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

推荐阅读