苹果和此物一起炖,是穷人的“燕窝”,补血养颜,肌肤红润细腻

养生 2019-11-20 08:31:11 银耳 苹果 红枣

天气越来越冷,很多人甚至出现手脚冰凉,身体出现虚弱症状,特别是女性朋友要多食它,主要材料由苹果和红枣,银耳一起炖,吃起来软糯可口,汤汁浓郁,很多人都吃过苹果吗?加热煮一煮,搭配一些红枣枸杞,食疗价值翻倍,具有补血养颜,抵抗肌肤衰老的作用,很多小伙伴们都吃过苹果,苹果搭配银耳你们吃过吗?香甜软糯,口感细腻,让你的肌肤越来越年轻,回到20岁,一起来看一看吧。苹果和此物一起炖,是穷人的“燕窝”,补血养颜,肌肤红润细腻。

【苹果银耳红枣汤的制作做法】

食材明细:一个红富士苹果,银耳一朵,清水少许,冰糖少许,红枣8颗,枸杞少许等等。

制作步骤1:先将一个苹果去皮,将苹果切成小方块,记得在煮之前不要放在空气中,放在苹果发黑氧化。

制作步骤2:将银耳用清水泡发,将银耳撕成几朵,将红枣和枸杞洗干净。

幸运28app平台制作步骤3:将锅中加上红枣,银耳,几碗清水大火煮开,直到煮至银耳开始出胶。

幸运28app平台制作步骤4:加上苹果和枸杞一起煮12分钟左右,加上少许冰糖,煮3到5分钟左右,这样银耳出了胶质,口感细腻浓稠,做起来非常简单,入冬后要多食此汤,不妨试一试吧。

推荐语:苹果是天然的“水果之王”,四季都可以食用,不仅仅可以生吃,煮着吃食疗价值更高,苹果之中富含许多矿物质,丰富的维生素成分,都是对于身体有利物质,搭配银耳一起炖,鲜香软糯,口感非常棒,具有美容养颜,延缓衰老的作用,搭配红枣和枸杞一起煮,调理气血,红润你们的肌肤,银耳有着穷人的“燕窝”之称,既调理身体,改善肌肤的状态,脸色越来越红润。

苹果别再生吃了,搭配一些红枣和枸杞一起煮,食疗价值非常出色,不妨试一试吧。

天气越来越冷,很多人甚至出现手脚冰凉,身体出现虚弱症状,特别是女性朋友要多食它,主要材料由苹果和红枣,银耳一起炖,吃起来软糯可口,汤汁浓郁,很多人都吃过苹果吗?加热煮一煮,搭配一些红枣枸杞,食疗价值翻倍,具有补血养颜,抵抗肌肤衰老的作用,很多小伙伴们都吃过苹果,苹果搭配银耳你们吃过吗?香甜软糯,口感细腻,让你的肌肤越来越年轻,回到20岁,一起来看一看吧。苹果和此物一起炖,是穷人的“燕窝”,补血养颜,肌肤红润细腻。

【苹果银耳红枣汤的制作做法】

幸运28app平台食材明细:一个红富士苹果,银耳一朵,清水少许,冰糖少许,红枣8颗,枸杞少许等等。

制作步骤1:先将一个苹果去皮,将苹果切成小方块,记得在煮之前不要放在空气中,放在苹果发黑氧化。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

分享:

扫一扫在手机阅读、分享本文

评论

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

推荐阅读