吃完鸡蛋后,最好少碰这一物,坏细胞可能会“活跃”,尽量别大意

养生 2019-11-20 08:31:55 鸡蛋 蛋白质 患者

幸运28app平台鸡蛋是人们生活中食用频率最高的食物之一,是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品,但是也有需要注意的禁忌哦。

鸡蛋历来被祖国的养生学家誉为补益人体的佳品。事实也证明,鸡蛋确实有非常高的营养价值。它不但营养全面,老少皆宜,而且由于它富含的激素类营养成分适合于男女老幼。

幸运28app平台鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

此外,鸡蛋本身体积就小,而且大部分成分还是蛋白质,因此,早餐如果吃鸡蛋,就能降低一整天的热量摄入,然后便能起到控制体重的作用。

禁忌搭配:

吃完鸡蛋短时间内,不能喝茶,在生活中鸡蛋虽好,但不能与茶一起吃,同样会影响蛋白质的吸收率,会导致身体不适,腹泻等症状,所以建议大家不要两者一起同食。

幸运28app平台生鸡蛋中含有沙门氏菌,不宜食用。长时间煮烧的鸡蛋也不宜食用,会妨碍人体对铁的吸收。鸡蛋中的胆固醇含量较高,不宜多吃。老年人,尤其是血脂高和肝炎患者最好不吃蛋黄,可多吃蛋清。冠心患者吃鸡蛋不宜太多,以每日不超过1个为宜。肾功能不全患者,皮肤生疮化脓的人,也不宜吃鸡蛋。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
幸运28app平台 本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

分享:

幸运28app平台扫一扫在手机阅读、分享本文

评论

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

推荐阅读