咳嗽多喝点它,天然“止咳剂”,润肺又清肠,越喝越瘦,成本2块钱

养生 2019-11-23 20:22:14 雪梨 枇杷 营养

幸运28app平台这几天真的是大降温,棉袄都穿了起来,这样的天气,要注意保暖,冬季也较为干燥,常喝些温水对身体,有时候因为干燥嗓子痒,有时候还会引起咳嗽等,所以呢,这次小馋猫要为大家推荐一道止咳汤,它就是雪梨枇杷汤,好喝美味,特别的营养。

幸运28app平台冬季的时候,不少人抵抗力会下降,不仅要吃些营养的食材,还要喝些汤水,帮助自身加强免疫力,而雪梨枇杷汤不仅帮助清肠,还能起到润肺的情况,一起来看看这道汤的做法。咳嗽多喝点它,天然“止咳剂”,润肺又清肠,越喝越瘦,成本2块钱。

做这道汤的时候,先把食材备好,雪梨2个,枇杷适量,冰糖少许,或者放些蜂蜜等。

1,首先,要把备好的雪梨清理下,然后放在清水中洗净,沥水后,切成片状,放在碗中。

2,紧接着,将枇杷处理下,洗洗干净后,同样的切成块状。

幸运28app平台3,这个时候,食材都洗净后,将炖锅内加上清水,把雪梨先放进去锅中,煮上10分钟左右。

幸运28app平台4,顺手把枇杷放进去,加上冰糖一起煮5分钟左右,就可以出锅了。

幸运28app平台枇杷,雪梨都很普通,营养却很高,都是止咳润肺的好食材,雪梨这个季节食用,水分特别好,给身体补水的同时,又能清理肠道的一些垃圾毒素,又能起到瘦身的效果。

而枇杷同样有润燥止咳的功效,放点雪梨一起煮,滋养肝脏,又能给身体带来营养,使肌肤变得水灵,有光泽,有很好的抗衰老效果。

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